肾阳虚和肾阴虚的症状区别主要体现在以下几个方面：
1.肾阳虚：
面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，形寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱或沉迟无力。
男性可有阳痿、早泄、滑精，女性可见宫寒不孕、性欲减退等症状。
可能会出现五更泄泻，即黎明前脐腹作痛，肠鸣即泻，泻后则安，或久泻不愈，大便稀薄，夹杂不消化食物。
精神方面可能会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，或畏寒怕冷、四肢发凉等症状。
2.肾阴虚：
腰膝酸软而痛，头晕，耳鸣，齿松，发脱，男子遗精、早泄，女子经少或经闭，或见崩漏，失眠，健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。
肾阴虚的女性可能会出现月经不调，甚至闭经的症状。
肾阴虚还可能导致腰膝无力，牙齿松动，脱发，耳鸣，耳聋，记忆力减退，性功能减退等症状。
肾阴虚患者还可能出现五心（双手心、双脚心、心胸）烦热，盗汗，颧红，舌红少津，脉细数等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且肾阳虚和肾阴虚的症状在某些情况下可能会相互交叉。如果出现疑似肾虚的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等，对于维护肾脏健康也非常重要。