根据你的描述，导致这种情况的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.皮肤过敏：如果你的皮肤接触到某些过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或化学物质，可能会引发过敏反应，导致身上出现红色的包并伴有瘙痒。
2.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤病变，出现红色的包和瘙痒。例如，湿疹、荨麻疹、疥疮等皮肤病都可能引起这些症状。
3.蚊虫叮咬：被蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的包。
4.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤症状，如肝病、肾病、糖尿病等。
5.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致身上出现红色的包和瘙痒。
如果你身上的红色包很痒，建议你尽快就医，以便确定具体的原因并获得适当的治疗。在就医之前，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，但避免过度摩擦。
3.避免刺激：避免使用热水烫洗皮肤，避免穿紧身衣物和摩擦皮肤的物品。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。
需要注意的是，对于严重的或持续不缓解的症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议，包括外用药物、口服药物或其他治疗方法。同时，医生还可能会建议你避免接触过敏原、注意个人卫生等，以预防症状的再次发生。