肌肉拉伤后，通常会出现疼痛、肿胀、肌肉紧张、无力等症状。以下是一些判断肌肉拉伤的方法：
1.疼痛：肌肉拉伤后，通常会出现疼痛，疼痛程度可能因拉伤的严重程度而异。疼痛可能在受伤后立即出现，也可能在一段时间后出现。
2.肿胀：肌肉拉伤后，受伤的肌肉部位可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂导致血液和组织液渗出引起的。
3.肌肉紧张：肌肉拉伤后，受伤的肌肉可能会变得紧张，这是由于肌肉收缩引起的。
4.无力：肌肉拉伤后，受伤的肌肉可能会出现无力，这是由于肌肉受损导致的。
5.活动受限：肌肉拉伤后，受伤的肌肉可能会影响身体的活动，导致活动受限。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且有些轻微的肌肉拉伤可能只有轻微的疼痛和肿胀，而没有明显的活动受限。如果怀疑自己肌肉拉伤，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会通过询问病史、进行体格检查和必要的影像学检查（如X光、MRI等）来确定是否存在肌肉拉伤，并确定拉伤的严重程度。
在诊断明确后，医生可能会根据拉伤的严重程度采取不同的治疗方法，包括休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗等。在治疗期间，应避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。