引起腰酸腹痛且不来月经的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决方法：
1.怀孕：如果女性在排卵期有过性生活，且没有采取任何避孕措施，那么月经推迟、腰酸腹痛可能是怀孕的征兆。此时可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查或B超检查，以确定是否怀孕。如果怀孕了，需要注意休息和营养，避免剧烈运动和性生活。如果不想要孩子，需要及时进行人工流产或药物流产。
2.月经失调：如果女性的生活习惯、环境、情绪等发生了改变，可能会导致月经失调，出现月经推迟、腰酸腹痛等症状。此时可以通过调整生活习惯、缓解压力、保持心情舒畅等方式来改善月经失调的情况。如果月经失调的情况持续时间较长或症状较为严重，需要及时就医，进行药物治疗或其他治疗。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。此外，还可出现月经异常、白带增多等症状。如果怀疑有盆腔炎，需要及时就医，进行妇科检查、B超检查、血常规检查等，以确定病情。如果确诊为盆腔炎，需要及时进行抗生素治疗，必要时进行手术治疗。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的部位，并在女性体内激素的影响下，出现周期性出血，引发疼痛、不孕等症状。子宫内膜异位症的主要症状是痛经、月经失调、性交痛、不孕等。如果怀疑有子宫内膜异位症，需要及时就医，进行妇科检查、B超检查、腹腔镜检查等，以确定病情。如果确诊为子宫内膜异位症，需要根据病情的严重程度选择药物治疗、手术治疗或其他治疗。
5.其他原因：除了上述原因外，腰酸腹痛且不来月经还可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈炎、阴道炎等妇科疾病有关，或者与内分泌失调、卵巢早衰等因素有关。如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。