做爱时间通常指性生活时间，延长性生活时间主要有这些方法：
一、心理调节：若因心理过度紧张、兴奋导致，可适当进行心理调节，这有助于延长射精时间。比如可通过深呼吸、放松身体等方式来缓解紧张情绪，保持平和心态，在性生活中更好地控制节奏。
二、包皮环切手术：对于因包皮过长引起的情况，可以实施包皮环切手术。这样做能降低龟头局部的敏感度，进而延长射精时间。因为过长的包皮包裹龟头，会使其敏感度较高，环切后龟头能更多地与外界接触，逐渐降低敏感度。
三、药物治疗：
1.口服药物：临床常用的有西地那非、舍曲林、伊木萨克片、复方玄驹胶囊等。西地那非主要用于改善勃起功能；舍曲林可调整神经递质，延长射精潜伏期；伊木萨克片和复方玄驹胶囊具有补肾壮阳等作用，对性生活时间可能有一定改善。
2.外用药物：主要是起到麻醉龟头局部的效果，常用的如盐酸利多卡因。将其涂抹于龟头局部，能减少龟头的敏感性，从而起到延长射精时间的作用。但这些药物都需在医生指导下使用，要严格遵循医嘱，不可自行乱用。
总之，延长性生活时间可综合采用以上方法，但具体选择应根据个人实际情况，并在专业医生的建议和指导下进行。