孕妇鼻炎可通过多种方式缓解，包括药物方式、物理方式和避免刺激物的方式。
一、药物方式：
1.若患者为过敏性鼻炎，可在医生指导下外用富马酸酮替芬滴鼻液等药物进行治疗。
2.若是单纯性鼻炎，可在医生指导下使用通窍鼻炎颗粒，其属于中成药，通常对孕妇无明显不良影响。
二、物理方式：
1.孕妇能用热水浸湿毛巾，然后对着毛巾呼吸。
2.可在室内放置一个加湿器，增加室内空气湿度，进而缓解鼻炎不适症状。
三、避免刺激物的方式：
(1)刺激物涵盖烟、酒、辛辣食物，也包括天气变化和空气状况等。
(2)要采取有效措施避免冷空气和大气污染的侵扰，孕妇应尽量减少外出，或外出时佩戴口罩。
(3)在室内要勤通风、勤换洗被褥，同时减少粉尘、尘螨对鼻腔的刺激。
总之，孕妇鼻炎可根据自身具体情况，选择合适的方式来缓解症状，同时要注意遵循专业医生的建议和指导。