孕妇鼻炎可通过以下几种方式缓解：一是药物方式，二是物理方式，三是避免刺激物的方式。
一、药物方式：
1.若患者为过敏性鼻炎，可在医生指导下外用富马酸酮替芬滴鼻液进行治疗。此药能有效减轻过敏症状，缓解鼻炎不适。
2.对于单纯性鼻炎，可在医生指导下使用通窍鼻炎颗粒。通窍鼻炎颗粒属于中成药，通常情况下对孕妇影响较小。
二、物理方式：
1.孕妇可以用热水浸湿毛巾，然后对着毛巾呼吸，这样有助于缓解鼻腔不适。
2.也可以在室内放置一个加湿器，增加室内空气湿度，从而减轻鼻炎症状。
三、避免刺激物的方式：
1.刺激物包含烟、酒、辛辣食物等，还包括天气变化和空气状况。比如可以采取有效措施防止冷空气和大气污染的影响。
2.孕妇应尽量减少外出，若外出要佩戴口罩。
3.在室内应勤通风，勤换洗被褥，同时减少粉尘、尘螨对鼻腔的刺激。
总之，孕妇鼻炎患者可根据自身情况选择合适的方式来缓解鼻炎症状，同时要注意在医生指导下进行，以确保自身及胎儿的健康。