三个月不来例假可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况和建议：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，例假推迟三个月首先需要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行初步检测，或到医院进行血液HCG检查以确诊。
2.内分泌失调：内分泌系统的紊乱可能导致例假失调。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食或肥胖等都可能影响激素的正常分泌，从而引起例假推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能问题：卵巢早衰、早发性卵巢功能不全等卵巢问题可能导致例假不来。这些情况可能与遗传、自身免疫性疾病或其他因素有关。
4.其他因素：某些药物的使用、体重的急剧变化、剧烈的运动、环境改变等也可能对例假产生影响。
如果三个月不来例假，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的问诊和身体检查，可能包括激素水平测定、B超等检查，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等。
3.治疗病因：根据具体病因，医生可能会给予相应的治疗。例如，对于内分泌失调，可能会使用药物调节激素水平；对于卵巢功能问题，可能需要进一步的治疗或激素替代疗法。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。如果例假长期不来或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和合适的治疗。此外，对于青春期和更年期的女性，例假异常可能是正常的生理变化，但也需要在医生的指导下进行观察和处理。