孩子三天没有拉大便，首先可以先观察孩子的精神状态和有无其他不适。如果孩子精神好，没有腹胀、哭闹不安等情况，可以先尝试通过调整饮食等非药物方式来缓解。
饮食调整方法
增加水分摄入： 可以适当给孩子多喝些温开水，每天保证孩子摄入足够的水分，一般建议学龄前儿童每天饮水量在500~1000毫升左右，这样能让大便变得更松软，利于排出。调整食物结构： 多给孩子吃富含膳食纤维的食物，像新鲜的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、西兰花、菠菜等。苹果可以切成小块给孩子吃，香蕉可以做成香蕉泥，蔬菜可以做成菜泥或炒菜让孩子食用，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。
观察孩子状态
精神状态观察： 留意孩子的精神好不好，如果孩子精神如常，玩耍、进食都正常，那可能只是暂时性的排便延迟。有无腹胀表现： 看看孩子的肚子有没有鼓鼓的，要是肚子不胀，一般问题不大；但要是肚子明显发胀，而且孩子还哭闹不安，那就需要及时就医了。
适当腹部按摩
按摩方法： 家长可以在孩子饭后1小时左右，用手掌以孩子的肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。通过按摩能促进肠道的蠕动，帮助粪便排出。注意事项： 按摩时力度要适中，不要太用力，以免伤到孩子的肚子。如果孩子皮肤有破损或者患有腹部疾病，比如肠炎等，就不要进行按摩了。