孩子三天没有大便了，可以先通过调整饮食来尝试解决。首先要保证孩子摄入足够的水分，每天可以让孩子多喝些水，年龄较小的孩子可以分多次饮用，大概每天保证100-200毫升的额外饮水量。同时，饮食上要增加膳食纤维的摄入，比如可以给孩子吃些新鲜的蔬菜，像菠菜、西兰花等，蔬菜可以做成软烂的泥状或者切碎煮成菜粥给孩子吃；也可以吃一些水果，如香蕉、苹果等，香蕉要选熟透的，苹果可以蒸熟了给孩子吃。
观察孩子状态很重要
精神状态： 如果孩子精神状态良好，玩耍、进食都正常，那可能只是暂时的肠道蠕动减慢。但如果孩子出现精神萎靡、烦躁不安的情况，就要引起重视。有无其他不适： 要观察孩子是否有腹痛的表现，比如是否经常哭闹、用手揉肚子等。如果孩子除了不排便外，还伴有呕吐、腹胀明显等情况，那可能不是单纯的便秘问题，需要及时就医。
可以尝试的物理方法
腹部按摩： 家长可以在孩子饭后1小时左右，让孩子仰卧，然后用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩10-15分钟，每天可以按摩2-3次。按摩的时候力度要适中，通过按摩可以促进肠道蠕动，帮助排便。使用开塞露： 如果孩子排便困难比较明显，可以在医生指导下偶尔使用开塞露。但要注意，不能频繁使用开塞露，以免形成依赖。使用时要将开塞露的尖端轻轻插入孩子肛门，然后将药液挤入，之后要帮助孩子保持一段时间，让开塞露发挥作用。不过，2岁以下的孩子使用开塞露要特别谨慎，最好先咨询医生。