乳房不疼就两个乳头疼，可能与下列因素有关。
1.乳头炎：乳头部位受到细菌、病毒等感染，可引发乳头炎，出现乳头疼痛，可能为单侧，也可能为双侧。此外，还可能伴有乳头红肿、乳头溢液等症状。
2.乳腺增生：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高可引起乳腺组织增生，进而出现乳房疼痛。如果增生发生在乳头或乳晕部位，也可能导致乳头疼痛，同时可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
3.外伤：乳头受到外力撞击、挤压等，可导致乳头损伤，出现疼痛。
4.其他：比如胸罩不合适、内衣材质粗糙、过度摩擦乳头等，也可能引起乳头疼痛。
如果出现这种情况，需要注意以下几点。
1.保持乳头清洁，避免感染。
2.选择合适的胸罩，避免过紧或过松。
3.注意乳头的保护，避免摩擦和外伤。
4.调整饮食，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
5.如果乳头疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳头分泌物涂片等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，定期进行乳腺检查非常重要，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。建议20岁以上的女性每年进行一次乳腺自查，35岁以上的女性每1~2年进行一次乳腺超声检查，高危人群应适当增加检查频率。