乳房一碰就疼的原因包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺外伤等。
一、乳腺增生：乳腺腺体出现增生，导致体积增大。尤其是在外伤、劳累或牵拉等情况下，疼痛症状会加重。因为乳腺增生属于良性疾病，其疼痛具有一定规律性。在中年患者中较为常见，还会有腺体内的包块或增生结节。可通过物理治疗等方法，使症状逐渐缓解。
1.乳腺增生的原因：腺体增生引起体积变化。
2.疼痛加重的情况：如外伤、劳累、牵拉。
3.疾病性质及特点：良性，疼痛有规律性，中年患者多，有包块或结节。
4.缓解方法：物理治疗。
二、乳腺炎：乳腺作为分泌器官，其分泌物会通过乳腺导管、乳头排出，而乳头作为外界开口处，容易有细菌入侵感染，从而引发乳头乳腺炎症，表现为乳腺疼痛、肿胀不适等。
1.乳腺炎的引发原因：细菌入侵。
2.炎症的表现：疼痛、肿胀不适。
三、乳腺外伤：乳腺组织富含神经末梢，对疼痛极为敏感。当乳腺受到外力挤压或因外伤导致损伤时，会出现乳腺发红、肿胀、疼痛，有时触痛明显，可通过乳腺彩超检查进行鉴别诊断。
1.乳腺外伤的特点：组织富含神经末梢，敏感。
2.外伤后的表现：发红、肿胀、疼痛等。
3.鉴别诊断方法：乳腺彩超检查。
建议患者前往专科医院进行检查和治疗，以便明确具体病因并采取针对性的治疗措施。
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