关键点：感冒想打喷嚏打不出来难受，可通过热敷、外物刺激、饮食调整、口服药物缓解。
一、热敷：当出现想打喷嚏却打不出来且感觉难受时，患者可以使用热毛巾对鼻子进行热敷，这样能有效缓解鼻子不适的症状。
二、外物刺激：如果不能顺利打喷嚏，患者可以用棉签上的棉线或一小卷纸，轻轻去触碰鼻子或鼻子内侧，通过这种刺激来促使喷嚏打出。
三、饮食调整：患者在感冒期间要注重饮食结构的调整。可以选择清淡的流质或半流质食物，同时还需进食一些富含高蛋白和维生素的食物来增强体质。要是想打喷嚏打不出来，可快速进食然后用力咀嚼，这能够带动鼻子活动，减轻鼻子难受的状况。
四、口服药物：患者可以在医生的指导下服用银翘解毒片、通宣理肺片等药物，也可以选择鼻炎康片或氯雷他定片等进行治疗。
总结：对于感冒时想打喷嚏打不出来难受的情况，可以根据上述方法来缓解，包括热敷、外物刺激、饮食调整和口服合适的药物等。