当出现感冒想打喷嚏却打不出来的情况时，可以尝试以下方法缓解：
1.尝试深呼吸：慢慢地深吸一口气，然后缓慢地呼出，重复几次，有助于刺激打喷嚏。
2.刺激鼻孔：用手指轻轻按摩鼻孔或用棉花球轻轻擦拭鼻孔，也可以刺激打喷嚏。
3.喝水：喝一些温水可以缓解喉咙的不适，也可能刺激打喷嚏。
4.闻刺激性物质：闻一些刺激性的物质，如胡椒粉、香水或柠檬等，可以刺激打喷嚏。
需要注意的是，如果这些方法都无法缓解打喷嚏的欲望，可能是由于感冒引起的鼻塞或其他鼻腔问题导致的。在这种情况下，建议咨询医生的建议。
对于孕妇和儿童，以上方法同样适用，但需要注意使用刺激性物质时要避免直接接触到眼睛和皮肤，以免引起不适。同时，如果症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。