关键点：太阳晒头疼需脱离高温环境，可逐渐恢复，还可通过饮食调理或药物治疗改善，如到阴凉通风处休息、喝绿豆汤、服布洛芬等；晒太阳虽有好处但要避免强光长时间照射。
一、脱离高温环境
长时间晒太阳导致头部血管扩张、血液循环加快从而引起头疼，此时脱离高温环境很重要。应去到阴凉通风的地方休息，减少太阳照射，这样头疼有可能逐渐恢复。
二、饮食调理
长时间晒太阳可能引发中暑进而出现头疼。若症状不是特别严重，可喝绿豆汤，因其具有清热解暑功效，能促进身体恢复。同时恢复期间要保持充足睡眠，这对恢复有利。
三、药物治疗
当头疼症状比较严重时，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚等药物进行治疗，这些药物具有镇痛功效，能有效缓解症状。
晒太阳对身体有好处，但要避免在强光下长时间照射，不然可能导致晒伤并对身体产生不良影响，所以要注意控制好时间以减少对身体的不利影响。
总之，太阳晒后头疼要采取多种措施来缓解，同时也要合理控制晒太阳的时间和强度。