以下是雌激素高的食物排行：
1.豆制品：豆制品中含有异黄酮，是一种植物雌激素，具有双向调节作用，能够补充体内雌激素的不足，又可抑制雌激素的分泌，对雌激素水平具有一定的调节作用。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其含量。而且蜂王浆还具有调整内分泌、缓解更年期症状的作用。
3.谷类食物：谷类食物中含有大量的维生素B族元素，维生素B族元素能够有效促进人体雌激素的分泌，因此建议女性在日常生活中应该多吃一些谷类食物。
4.坚果类食物：坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效调节女性体内的雌激素水平，同时还能够有效预防各种心脑血管疾病。
5.蔬菜：蔬菜中含有丰富的营养元素，其中的维生素C，能够有效抑制皮肤黑色素的形成，同时还能够有效预防黑色素沉着。另外，蔬菜中含有的吲哚，能够有效降低患乳腺癌的几率，因此建议女性在日常生活中应该多吃一些蔬菜。
6.水果：水果中含有丰富的营养元素，其中的维生素C，能够有效抑制皮肤黑色素的形成，同时还能够有效预防黑色素沉着。另外，水果中含有的胡萝卜素，能够有效抗氧化，能够有效预防乳腺癌。
需要注意的是，雌激素高的食物虽然对调节雌激素水平有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果雌激素水平异常，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。