左边脑子一阵阵抽疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。建议休息、放松，避免长时间使用电子设备，保持良好的姿势，进行适度的运动，如散步、瑜伽或深呼吸练习。如果疼痛持续或加重，可以考虑服用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛。可能与遗传、饮食、激素变化、环境因素等有关。建议避免诱因，如压力、强光、噪音、某些食物等。可以尝试药物治疗，如曲普坦类药物或麦角胺类药物。如果偏头痛频繁发作或严重影响生活质量，应咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种面部神经痛，常表现为单侧面部的电击样、刀割样或烧灼样疼痛。可能与神经损伤、血管压迫或炎症有关。建议咨询神经科医生，进行详细的神经系统检查和评估。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平）、神经阻滞、射频消融或手术治疗。
4.脑部疾病：某些脑部疾病，如脑肿瘤、脑炎、脑血管意外等，也可能导致头部疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清、抽搐等，应立即就医，进行脑部影像学检查，如CT或MRI，以排除严重的脑部问题。
5.眼部问题：眼睛的问题也可能引起头部疼痛，如近视、远视、散光、青光眼等。建议检查视力，如有需要，佩戴合适的眼镜或进行眼部治疗。
6.其他原因：头部外伤、颈椎病、高血压、贫血、内分泌紊乱等也可能导致头部疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果左边脑子一阵阵抽疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，在等待就医期间，可以记录疼痛的频率、程度和持续时间，以及是否有任何触发因素，这有助于医生更好地了解病情。同时，避免剧烈运动、保持充足的睡眠和饮食均衡也是有益的。