胸大且下垂松软通常可通过乳房悬吊手术来改善，也能借助抽脂手术进行调整。
一、抽脂手术：是在较为隐蔽之处做一小切口，而后依据负压原理把皮肤下垂的脂肪抽取出来。这样做既能达成改善局部脂肪堆积的成效，又可以对胸部丰满度进行调节。
1.优势：可以减少局部脂肪，在一定程度上改善胸部外观。
2.注意事项：手术存在一定风险，务必选择正规医美机构，同时要挑选经验丰富的医师操作，如此可提升治疗后的效果，并减少不良副作用。
二、乳房悬吊手术：与抽脂手术配合进行，能够有效改善胸部下垂状况，还可优化胸部整体形态。
1.作用：可提升下垂的胸部，使其形态更美观。
2.要点：同样要注意选择专业机构和医生。
术后护理也非常重要，要做好伤口的卫生护理工作，定期进行换药或消毒处理，如此可避免伤口出现炎症感染，还能促进伤口愈合。此外，还需注意饮食调整，做到营养均衡，以便及时补充体内所需营养。
总之，对于胸大还下垂松软的情况，可综合运用这些方法来改善，同时要重视手术及术后各个环节的相关事项。