右肩背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发于50岁左右的人群，故又称“五十肩”，女性多于男性，多见于体力劳动者。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大约有1/5的病人其疼痛可延续到肩肿节，影响日常生活及工作。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部疼痛和麻木感。除了肩背疼痛，还可能出现上肢无力、手指发麻等症状。颈部牵引、物理治疗和药物治疗等方法可能有助于缓解症状。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能引起右侧肩背疼痛。这种疼痛通常会向左上肢、颈部或下颌部放射，伴有其他心血管症状，如胸闷、气促、心悸等。如果有心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，应及时就医进行相关检查。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤或其他肺部疾病也可能引起肩背疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。胸部X光或CT扫描等检查有助于诊断。
6.其他原因：胆囊炎、胆结石、强直性脊柱炎等疾病也可能导致右肩背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部，减少肩部的负担。
2.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持脊柱的正常生理曲度。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.冷敷：如果疼痛较剧烈，可以用冰袋冷敷，但时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。