女性晚上9-10点泡脚好。这个时间段，是身体各个脏器和器官经过一天的劳累后，需要休息和调整的时间，通过泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助身体放松，从而提高睡眠质量。
泡脚时，还可以在热水中加入一些中药材，如艾叶、花椒、生姜等，这些中药材具有温经通络、祛湿散寒、活血化瘀等功效，可以根据自己的体质和需求进行选择。但需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。泡脚后，应及时擦干双脚，穿上袜子保暖，避免着凉。
此外，以下几类女性在泡脚时需要特别注意：
孕妇：如果怀孕，最好在医生的指导下进行泡脚，避免对胎儿造成影响。
有严重疾病的女性：如心脏病、高血压、糖尿病等，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，同时需要注意观察身体状况，如有不适，应立即停止泡脚并就医。
脚部有伤口或皮肤病的女性：泡脚可能会导致伤口感染或加重皮肤病，应避免泡脚。