女性晚上9点泡脚最好，因为这个时间段是肾经气血比较衰弱的时候，泡脚可以促进体内血液循环，缓解疲劳，改善睡眠。泡脚的水温不宜过高，水量要足够，容器最好选择木质的，每次泡脚30分钟左右。
女性晚上9点泡脚最好。
一、泡脚的好处
1.促进血液循环。
2.缓解疲劳。
3.改善睡眠。
二、泡脚的时间
1.晚上9点左右是肾经气血比较衰弱的时候，在这个时候泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
2.泡脚一般泡30分钟左右即可，时间不宜过长，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，可能会引起头晕。
三、注意事项
1.泡脚的水温不宜过高，最好控制在40℃50℃左右。
2.泡脚的水量要足够，要淹没脚踝。
3.泡脚的容器最好选择木质的，保温效果好。
4.泡脚后要及时擦干双脚，穿上袜子保暖，避免着凉。
总之，泡脚是一种非常好的养生方法，女性朋友们可以在晚上9点左右泡脚，每次泡脚30分钟左右，这样可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠，让身体更加健康。