身上总是起痘痘，可能与多种因素有关，以下是一些可能的治疗方法：
1.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，选用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.调整饮食：避免食用高糖、高脂肪、辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强身体免疫力。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，感染加重，还可能留下疤痕。
5.药物治疗：
外用药物：可以使用一些外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，这些药物可以改善痘痘症状。
口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服一些药物，如抗生素、异维A酸等，这些药物需要在医生的指导下使用。
6.医美治疗：对于严重的痘痘，可以考虑一些医美治疗，如激光治疗、光子嫩肤等，这些治疗方法可以有效改善痘痘症状。
7.心理调节：痘痘可能会对患者的心理造成一定的影响，如焦虑、自卑等，需要及时进行心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，不同的人起痘痘的原因可能不同，治疗方法也因人而异。如果痘痘症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，需要注意皮肤护理，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，保持良好的生活习惯和饮食习惯。