身上起痘痘可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免过度清洁和摩擦。选择适合自己肤质的护肤品，保持皮肤清爽。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有影响。避免食用高糖、高脂肪、高盐和辛辣食物，增加新鲜水果、蔬菜和水分的摄入。
3.避免刺激：避免摩擦、紧身衣物、过度出汗和长时间暴露在阳光下等刺激因素，穿着宽松舒适的衣物。
4.外用药物：根据痘痘的类型和严重程度，可以使用外用药物。常见的外用药物包括含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏或乳液。使用时应按照说明书的指导进行。
5.口服药物：在医生的建议下，可能会使用口服抗生素、维A酸类药物或其他口服药物来治疗痘痘。这些药物通常用于严重或顽固性痘痘。
6.光疗：如蓝光和红光疗法，可用于治疗痘痘。这些疗法可以减少痤疮丙酸杆菌的数量，减轻炎症。
7.专业治疗：对于严重或顽固的痘痘问题，可能需要寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括口服药物、外用药物、化学剥脱、激光治疗等。
8.管理压力：长期的高压力状态可能会加重痘痘问题。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，有助于改善皮肤状况。
9.注意个人卫生：定期更换床上用品、毛巾和衣物，保持居住环境清洁，避免细菌滋生。
10.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。如果痘痘需要处理，最好咨询医生或专业人士的建议。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘原因都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询皮肤科医生的建议。此外，如果痘痘持续不愈、加重或伴有其他症状，如疼痛、红肿、瘙痒等，应及时就医。