一般来说，解决失眠且最近老是睡不着觉的方法包括日常生活调理以及使用药物。具体如下：
一、日常生活调理：
1.适当运动：通过运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，这有助于改善睡眠状况。
2.调整作息：养成早睡早起的规律作息习惯，能让身体的生物钟逐渐恢复正常，有利于睡眠。
3.饮食调节：保持饮食清淡，多食用如红枣、枸杞等营养丰富的食物，对缓解失眠有一定帮助。
二、使用药物：
1.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
2.枣仁安神胶囊：主要成分有酸枣仁、丹参、五味子等，有养血安神的作用，常用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等。
3.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神的功效，可用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等，以及神经衰弱见上述证候者。
4.镇静安眠药：如果失眠症状明显，在医生指导下可使用此类药物，但必须严格遵医嘱用药，不可私自乱用，以免带来不良影响，如产生药物依赖等。
总之，当出现失眠且老是睡不着觉的情况时，可以综合运用日常生活调理和合理使用药物来改善，同时要注意根据自身具体情况选择合适的方法，必要时应及时咨询专业医生。