耳鸣的有效治疗方法有多种。一般来说，对于耳鸣的治疗需要根据具体情况选择合适的方式。
药物治疗方面
改善微循环药物： 比如银杏叶制剂，它可以改善耳部的血液循环，对一些因血液循环不畅导致的耳鸣可能有一定帮助。这类药物能促进耳部微血管的血流，为内耳提供更好的营养供应。营养神经药物： 像甲钴胺就属于营养神经的药物，它可以参与神经细胞内核酸、蛋白质、脂质的合成，有助于受损神经的修复，对因神经病变引起的耳鸣可能有一定作用。
掩蔽治疗
原理及设备： 掩蔽治疗是利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，来掩蔽和抑制耳鸣。常用的掩蔽器有纯音掩蔽器、窄带噪声掩蔽器等。通过长期的掩蔽治疗，部分患者的耳鸣症状可以得到缓解。一般需要在专业医生指导下进行规范的掩蔽治疗，通常需要坚持一段时间才能看到效果。
心理治疗
适用情况： 有些耳鸣患者可能会因为耳鸣而产生焦虑、抑郁等心理问题，这时候心理治疗就很重要。比如认知行为疗法，通过改变患者对耳鸣的认知和应对方式来缓解症状。医生会帮助患者认识到耳鸣虽然困扰人，但并非不可治愈，引导患者调整心态，以更积极的方式面对耳鸣，从而减轻耳鸣带来的心理负担，间接改善耳鸣相关的不适感觉。
生活方式调整
作息与环境： 保持规律的作息很重要，每天尽量保证7~8小时的充足睡眠。同时要避免长时间处于噪音环境中，如果无法避免，要采取防护措施，如佩戴耳塞等。另外，要减少咖啡因和酒精的摄入，因为咖啡因和酒精可能会加重耳鸣症状。例如，长期大量喝咖啡或饮酒的人，更容易出现耳鸣加重的情况，所以应尽量控制这类物质的摄取量。