要判断自己是否长了痛风石，可以从外观表现、发病部位等方面来考量。一般来说，痛风石通常是大小不一的黄白色赘生物，好发于耳部、关节周围等部位。
外观表现特点
质地与颜色： 痛风石质地较硬，像石头一样，颜色多为黄白色。早期的痛风石可能较小且较软，随着病情发展会逐渐变硬变大。例如，有些患者的痛风石刚开始摸起来还有点弹性，颜色较浅，随着时间推移就变得很硬，颜色也更明显。形状特征： 痛风石的形状多不规则，可能是结节状、团块状等。有的痛风石会突出皮肤表面，表面皮肤可能会变薄，甚至有破溃的风险，一旦破溃会排出白色粉状或糊状物。
常见发病部位情况
耳部： 耳部是痛风石常见的发病部位之一。很多痛风患者会发现耳朵上尤其是耳廓部位出现小的隆起，慢慢可能会形成较大的痛风石。比如一些病程较长的痛风患者，耳廓上能摸到明显的硬块，这就要警惕痛风石的可能。关节周围： 关节周围也是痛风石的高发区域。像手指关节、脚趾关节、膝关节等部位都可能出现。以脚趾关节为例，痛风石可能会出现在大脚趾关节附近，导致关节肿胀、变形，影响关节的正常活动。患者会感觉关节部位有异常的凸起，活动时受到限制，而且可能伴有疼痛加剧等情况。其他部位： 少数患者的痛风石还可能出现在手部的其他关节、肘部、跟腱等部位。比如跟腱部位出现痛风石时，会感觉跟腱处有硬块，走路时可能会有不适感。
结合病史判断
如果本身有较长时间的痛风病史，而且血尿酸长期控制不佳，那么出现上述外观表现和发病部位异常的情况，就更要考虑痛风石的可能。因为痛风石的形成往往是痛风反复发作，尿酸盐结晶沉积所致，一般病程超过10年的痛风患者，痛风石的发生率会明显增加。所以有长期痛风病史且尿酸控制不理想的人，要密切观察自身身体各部位的异常表现，及时判断是否长了痛风石。