激素脸通常是因不当使用含激素的护肤品或药物导致，要解决激素脸问题，首先要停用激素类产品。一般来说，停用激素类产品后，皮肤可能会有1-2周的适应期，在此期间要格外注意皮肤护理。
如何正确清洁皮肤
温和洁面产品选择： 应选用温和无刺激的洁面产品，每天清洁次数不宜过多，一般早晚各一次即可。比如可选择含有氨基酸成分的洁面产品，这类产品性质温和，不会过度清洁皮肤，避免加重皮肤敏感状况。清洁时的水温： 清洁皮肤时水温要适宜，一般控制在30-35℃左右，避免过冷或过热的水刺激皮肤，以免引起皮肤不适。
皮肤保湿很关键
保湿产品的选择： 要选择具有修复功能且不含刺激成分的保湿产品。例如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，神经酰胺能帮助修复皮肤屏障，透明质酸则可以为皮肤补充水分。一般每天需要多次涂抹保湿产品，如早上洁面后、白天皮肤感觉干燥时、晚上洁面后等都要及时涂抹。环境湿度对保湿的影响： 如果所处环境比较干燥，可以使用加湿器来增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%左右比较适宜，这样能辅助皮肤保持水分。
严格防晒不能少
防晒产品的选择： 外出时要使用防晒霜，选择防晒指数（SPF）在30以上、PA值为+++的防晒产品，同时要注意选择温和不刺激皮肤的防晒产品。物理防晒辅助： 除了使用防晒霜，还可以搭配物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、太阳镜、穿着防晒衣等，全方位防止紫外线对皮肤的伤害，因为紫外线会加重激素脸的症状。
避免刺激皮肤的行为
避免化妆： 在激素脸恢复期间应尽量避免化妆，因为化妆品中的很多成分可能会对皮肤造成刺激，不利于皮肤屏障的修复。如果必须化妆，要选择温和、无刺激且经过敏感肌测试的化妆品，并且卸妆要彻底。远离刺激因素： 要远离一些可能刺激皮肤的因素，如不要用手频繁触摸脸部，避免处于高温、寒冷、风吹等极端环境中，这些因素都可能加重激素脸的不适症状。