额头出油厉害主要原因在于额头属皮脂腺分泌旺盛部位，会有大量皮脂腺分泌，表现为额头爱出油，而导致皮脂分泌增多的原因主要和青春期及青春期后以及日常生活习惯、作息不规律有关。
一、青春期及青春期后：由于雄激素相对分泌旺盛，或者雌、雄激素比例失衡，在雄激素作用下，皮脂腺会增大且分泌旺盛，进而使皮脂腺分泌旺盛部位出油增多。
二、日常生活习惯：
1.经常摄入高糖分、高热量、刺激性饮食，会加重油脂分泌。
三、作息方面：
(1)作息不规律，如经常日夜颠倒，以及精神紧张等因素，会导致内环境紊乱，从而使皮脂腺分泌皮脂增多，出现多油现象。
额头多油的情况，若遗传因素无法改变，可通过后天减少诱发因素来加以控制。饮食上尽量保持清淡，作息尽量规律，平时多使用清爽洁面产品将面部皮肤洗净，还要多补水，因为油多的皮肤容易缺水。此外，要注意饮食，减少高糖分、高热量饮食的摄入。严重时还可到医院皮肤科就诊，使用维A酸类药物等进行治疗。
总之，了解额头出油厉害的原因，通过养成良好的生活习惯和采取适当的治疗措施，可以改善额头出油多的状况。