额头出油厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.激素水平变化：青春期、生理期或某些内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）时，体内激素水平可能会发生变化，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使额头出油增多。
2.生活习惯：不良的生活习惯可能会影响皮肤的油脂分泌。例如，经常熬夜、压力过大、饮食不规律、过度饮酒或摄入高糖、高脂肪食物等，都可能导致额头出油增加。
3.气候因素：炎热潮湿的气候条件下，皮肤更容易出汗和出油。额头部位的皮脂腺较为丰富，因此在这种环境下，额头出油可能会更加明显。
4.皮肤类型：有些人的皮肤属于油性皮肤，皮脂腺分泌较为活跃，即使在正常情况下，额头也容易出油。
5.使用的化妆品或护肤品：某些化妆品或护肤品可能会堵塞毛孔，导致油脂分泌不畅，进而使额头出油增多。
6.遗传因素：家族中有油性皮肤的人，自己也可能更容易出现额头出油的问题。
针对额头出油厉害的问题，可以采取以下一些方法来改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减轻压力、饮食均衡、适量饮酒、少吃高糖和高脂肪食物等。
2.注意皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，避免过度清洁或清洁不足。洗脸时，可以轻轻按摩额头，以促进血液循环和油脂排出。
3.选择合适的护肤品：使用清爽、不油腻的护肤品，避免使用过于滋润的产品。可以选择含有控油成分的护肤品，如茶树精油、水杨酸等。
4.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以减少毛孔堵塞，有助于控制油脂分泌。
5.注意头发护理：如果头发容易出油，应尽量保持头发的清洁，避免让头发接触到额头，以免加重额头出油的情况。
6.避免过度日晒：过度日晒可能会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤出油增多。应注意做好防晒措施。
7.就医治疗：如果额头出油严重，并伴有其他症状（如痤疮、粉刺等），可能是皮肤疾病引起的。此时应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人来说，额头出油厉害可能是正常的生理现象，不一定需要采取特殊的治疗措施。但如果出油问题严重影响到生活质量或伴有其他不适症状，建议及时咨询皮肤科医生的意见。此外，对于孕妇、哺乳期妇女和某些患有特定疾病的人群，在采取任何治疗方法之前，应先咨询医生的建议。