身上长红痣可采用液氮冷冻或激光的方法进行医治，以达成治疗效果。具体如下：
一、液氮冷冻：这主要是依据低温环境的原理，将有害组织的细胞冻死从而实现治疗目的。在治疗时可能会有轻微疼痛现象出现，故而需要让专业医生来操作，以防对皮肤造成损伤。
1.液氮冷冻的原理：利用低温使病变组织细胞受损。
2.液氮冷冻的注意事项：专业操作的重要性。
二、激光：激光主要是通过强脉冲光的原理，其能够穿透皮肤的真皮层，瞬间分解皮肤下的色素组织，接着排出体外，进而起到祛除红痣的作用。通常完全恢复大概需要半个月左右时间。
1.激光的原理：强脉冲光对色素组织的作用。
2.激光治疗后的恢复时间：半个月左右。
总之，对于身上长红痣的情况，可根据实际选择液氮冷冻或激光的方法来处理，同时要注意操作的专业性和治疗后的恢复情况。