身上长红痣可通过液氮冷冻或激光的方法进行治疗。
一、液氮冷冻：液氮冷冻主要依据低温环境的原理，将有害组织的细胞冻死，进而实现治疗目的。在治疗过程中，可能会出现轻微疼痛的情况。所以，建议由专业医生来操作，以防对皮肤造成损伤。
二、激光：激光则是利用强脉冲光的原理，其能够穿透皮肤的真皮层，可瞬间分解皮肤下的色素组织，而后排出体外，从而达到去除红痣的效果。通常完全恢复大概需要半个月左右的时间。
总之，对于身上长红痣的情况，可根据具体情况选择液氮冷冻或激光的治疗方法，但都要注意由专业人员操作，以保障治疗效果和安全性。