铁观音对身体会造成一些副作用,要点如下:
一、影响睡眠。尤其睡前饮用会致失眠,因铁观音含咖啡碱和茶碱,过量饮会使人体咖啡因摄取过多,让大脑兴奋而影响正常睡眠,常失眠人群不宜饮铁观音。
二、刺激胃部。所含茶碱和茶多酚饮用过多会刺激胃部,促使胃酸大量分泌,对胃粘膜造成损伤,本身有胃病者饮用过多有胃穿孔风险,所以要合理饮用。
三、影响肠胃。其中的鞣酸有收敛作用,会影响肠胃蠕动,便秘人群不建议喝,会加重便秘症状致肠胃不适,且常喝会增加结石风险,尿结石、肾结石人群不可喝。
总结概况提示:饮用铁观音需注意其可能带来的副作用,要根据自身情况合理选择,避免因不当饮用而引发健康问题。
