关键点：银杏叶泡水喝可补充水分和调理身体，但不可过量以免引起副作用，其性寒，过量可能导致脾胃寒凉现象，出现胃胀、腹泻等症状，若不适可用药改善，同时要保持良好饮食习惯。
一、补充水分：
银杏叶泡水含有丰富水分，饮用能为人体补充水分，可促进新陈代谢，利于体内毒素和废物排出。
二、调理身体：
1.中医学上，银杏叶有一定药用价值。其味甘、苦、涩，性平，归心、肺经，具有活血化瘀、通络止痛、敛肺平喘、化浊降脂等功效，适用于瘀血阻络、胸痹心痛、中风偏瘫、肺虚咳喘、高脂血症等。
2.适当饮用银杏叶泡水在一定程度上能调理身体，有益身体健康。
三、不可过量：
银杏叶是性寒中药材，过量饮用可能引起脾胃寒凉，出现胃胀、腹泻等症状。
四、应对不适：
若因过量饮用出现身体不适，可在医生指导下口服肠炎宁胶囊、保和丸等药物进行改善。同时需保持良好饮食习惯，避免在喝银杏叶泡水期间食用生冷、刺激性食物，如雪糕、冰西瓜等。
总结概况提示：银杏叶泡水有补充水分和调理身体的作用，但要注意适量，过量可能带来不适，需采取相应措施应对，还应注意饮食配合。