子宫下垂的治疗需根据病情严重程度来定，轻度子宫下垂可通过盆底肌锻炼等方式改善，一般每天进行3次左右盆底肌收缩训练，每次10~15分钟。
盆底肌锻炼方法
凯格尔运动：这是常见的盆底肌锻炼方式，女性平躺在床上，双腿弯曲，然后收缩盆底肌肉，坚持3秒后放松，重复进行。每天可做3组，每组10~15次。生物反馈疗法：借助仪器检测盆底肌的功能，然后通过反馈信号指导患者进行正确的盆底肌训练，能更精准地达到锻炼效果。
子宫托治疗
适用情况：子宫托适用于轻、中度子宫下垂且身体状况不适合手术的患者。使用方法：需要由医生帮助选择合适型号的子宫托，然后患者自己学会放置和取出。一般白天放置，晚上取出清洗，避免长时间佩戴引起不适。
手术治疗情况
重度子宫下垂的选择：对于重度子宫下垂，如Ⅱ度重及以上的患者，可能需要手术治疗。手术方式有多种，比如曼氏手术，适用于年龄较轻、希望保留子宫的患者；还有全子宫切除及阴道前后壁修补术，适用于年龄较大、无需保留子宫的患者。手术的效果因个体差异有所不同，但能有效改善子宫下垂的状况。