子宫下垂的治疗需根据病情严重程度来定，轻度子宫下垂可通过盆底肌锻炼等方法改善，一般每天进行3次左右盆底肌收缩训练，每次持续10~15分钟。
盆底肌锻炼法
凯格尔运动：这是常用的盆底肌锻炼方式，女性平躺在床上，双腿弯曲，模仿排尿中断的动作，收缩盆底肌肉，坚持3秒后放松，重复进行。一般建议每天锻炼3组，每组10~15次，坚持数周可见效果。生物反馈疗法：借助仪器反馈盆底肌肉的活动情况，指导患者更正确地进行盆底肌锻炼，能更精准地增强盆底肌力量，帮助改善子宫下垂状况。
子宫托治疗
适用情况：子宫托适用于不同程度子宫下垂的女性，尤其是身体状况不适合手术的患者。常见的子宫托有环形、喇叭形等多种类型。使用方法：需要由医生帮助放置子宫托，患者要学会自行取出和清洗子宫托。一般白天放置，晚上取出清洗，避免长时间佩戴引起局部不适。
手术治疗
曼氏手术：包括阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术，适用于年龄较轻、宫颈较长且希望保留生育功能的患者。手术通过修复盆底支持结构来改善子宫下垂。全子宫切除及阴道前后壁修补术：适用于年龄较大、无生育需求且子宫下垂较严重的患者。该手术切除子宫，并对阴道前后壁进行修补，从根本上解决子宫下垂问题，但术后需要一定时间恢复。