子宫下垂脱出的治疗需根据病情严重程度来定。轻度子宫下垂脱出可通过非手术方法改善，比如凯格尔运动，每天进行3次左右，每次持续15-20分钟，长期坚持有助于增强盆底肌肉力量，改善子宫下垂情况。
非手术治疗方式
盆底肌锻炼： 像凯格尔运动就是很好的方法，通过有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行。一般建议每天进行3组，每组10-15次，长期坚持能增强盆底肌肉的支撑力。使用子宫托： 子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适的子宫托需要由医生进行评估，根据患者的具体情况来挑选合适型号的子宫托。子宫托需要定期取出清洁，一般每周至少取出1-2次进行清洗。
手术治疗情况
曼氏手术： 适用于年龄较轻、宫颈较长的子宫下垂患者。该手术包括缩短主韧带、纠正子宫形态并同时缝合前、后阴道壁。术后需要注意休息，一般建议术后2-3个月内避免重体力劳动，防止影响手术效果。经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术： 适用于年龄较大、无生育需求的重度子宫下垂患者。手术将子宫切除，并修补阴道前后壁。术后需要注意伤口的护理，保持外阴清洁，按照医生的要求进行术后复查，一般术后1个月左右需要到医院进行复查，了解恢复情况。
其他注意事项
避免增加腹压的行为： 要尽量避免长期咳嗽、便秘等增加腹压的情况。如果有慢性咳嗽，需要及时就医治疗，可在医生指导下使用止咳药物等控制咳嗽症状；对于便秘患者，要注意调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，必要时可在医生指导下使用缓泻剂来缓解便秘。定期复查： 无论是选择非手术治疗还是手术治疗，都需要定期到医院进行复查。一般轻度子宫下垂脱出患者每3-6个月复查一次；手术患者术后1个月、3个月、6个月需要分别到医院进行复查，了解子宫恢复情况以及身体的整体状况。