11个月婴儿辅食食谱

11个月婴儿辅食食谱:

1.蔬菜牛肉粥

食材:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆和胡萝卜各1/5个、洋葱1/8个

做法:

(1)将牛肉煮熟并切碎;将菠菜、洋葱、胡萝卜炖熟并捣碎;

(2)将米饭、蔬菜和肉汤放入锅中煮,并用勺子搅拌均匀;

(3)煮至粘稠后即可关火。

2.豆腐鸡蛋羹

食材:豆腐1/5块、鸡蛋1个、葱头1/10个、盐、香油

做法:

(1)把豆腐放热水中煮一下,然后放入碗内研碎;

(2)将鸡蛋搅拌好,加入豆腐内,加入适量盐和水,使其具有固定形状;

(3)放入蒸锅中蒸7-8分钟;

(4)最后洒上一些葱头末,滴几滴香油即可。

3.苹果蛋饼

食材:苹果2个、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克

做法:

(1)将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌均匀;

(2)将苹果去核,切成花片;

(3)烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

(4)将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

4.鱼肉蒸糕

食材:鱼肉1/2块、洋葱1/6个、鸡蛋1个、盐1小匙、干香菇2个、油1小匙

做法:

(1)将鱼肉切成适当大小,煮熟,洋葱、香菇切碎;

(2)将鸡蛋打入碗中,加入适量的水搅拌均匀;

(3)将鱼肉、洋葱、香菇放入碗中,加入盐搅拌均匀,再放入蛋液中搅拌均匀;

(4)将混合好的材料放入平底锅中,加油煎至底部凝固;

(5)翻面继续煎至两面皆熟即可。