牙齿健康关乎我们的日常生活，比如成年人中约有80%以上都存在不同程度的牙齿问题。
牙齿的常见问题类型
龋齿： 也就是平常说的蛀牙，主要是细菌侵蚀牙齿导致。比如经常吃甜食且不注意口腔清洁，细菌就会利用糖分产酸，慢慢腐蚀牙齿硬组织，形成龋洞。牙周炎： 由牙菌斑、牙结石等长期刺激牙周组织引起。初期可能出现牙龈红肿、出血，若不及时治疗，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，严重时牙齿松动甚至脱落。
保护牙齿的日常方法
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。推荐使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-牙缝的顺序转动牙刷，每个部位重复刷多次。合理饮食： 减少高糖食物的摄入，像糖果、碳酸饮料等。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，它们能起到清洁牙齿的作用。
牙齿问题的就医时机
牙痛剧烈且持续： 如果牙齿突然出现剧烈疼痛，而且疼痛持续不缓解，可能是牙髓炎、根尖周炎等问题，需要尽快就医。一般这种情况不能自行缓解，应在发现后1 - 2天内就诊。牙齿严重松动： 当牙齿松动明显，影响咀嚼功能时，要及时去看牙医。因为牙齿松动可能是牙周炎发展到较严重阶段，或者有其他牙周组织病变导致的。