牙齿黄可能由多种原因导致，比如日常饮食中经常摄入咖啡、浓茶、可乐等深色食物，长期下来会使牙齿着色变黄，据统计，约有60% - 70%的牙齿黄与这类饮食因素有关。另外，口腔卫生清洁不到位，牙菌斑、牙结石堆积也会让牙齿变黄。还有一些是天生的牙齿发育问题导致牙齿颜色偏黄。
牙齿黄的常见原因
饮食因素： 像前面说的，长期大量饮用咖啡，其中的咖啡因等成分容易附着在牙齿表面；喝茶较多的人，茶中的茶多酚等物质也会让牙齿渐渐变黄；经常喝可乐的话，可乐里的酸性物质和色素也会使牙齿着色。口腔卫生问题： 如果每天早晚没有好好刷牙，刷牙时间不够或者方法不正确，就没办法彻底清洁牙齿，食物残渣残留，加上唾液中的矿物质沉积，久而久之就形成牙菌斑，慢慢变成牙结石，导致牙齿发黄。
牙齿黄的改善方法
日常清洁： 要坚持正确的刷牙方法，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟。可以选择含氟牙膏，它能帮助预防龋齿，同时也有一定的清洁牙齿表面色素的作用。另外，还可以使用牙线，每天至少使用一次牙线，能清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，保持口腔清洁，减缓牙齿变黄的速度。专业清洁： 定期去口腔医院或者牙科诊所进行洗牙，一般建议每年至少洗牙1 - 2次。洗牙可以有效清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，让牙齿恢复原本的色泽。不过，洗牙后短期内要注意避免食用过冷、过热、过酸的食物，防止牙齿敏感。
特殊人群牙齿黄的注意事项
儿童： 儿童牙齿还在发育阶段，选择儿童专用的含氟牙膏，用量要控制好，一般3岁以下儿童用量如米粒大小，3 - 6岁儿童用量约豌豆大小。而且儿童刷牙需要家长帮助监督，避免刷牙不彻底导致牙齿发黄。老年人： 老年人可能牙齿会有一些磨损或者牙龈萎缩等情况，洗牙时要告知医生自身情况，选择合适的洗牙方式。同时，老年人日常饮食中要注意减少深色食物的摄入，保持口腔清洁，预防牙齿进一步变黄。