孕妇感冒可吃的饭菜种类较多。如主食能选择米饭、面条、馒头等；蔬菜可选择白菜、西红柿、胡萝卜等各类蔬菜；还能适当食用鱼类或肉类食物。在感冒期间进食这些食物有利于身体恢复，可满足身体营养需求。孕妇感冒会对身体有一定影响，需依感冒严重程度对症治疗，感冒后不可随意吃药，要保持良好生活习惯，多喝水、多休息，可能会逐渐好转。若孕妇感冒情况严重，需及时就医用药，不可拖延，以免影响胎儿生长发育。感冒后要保持饮食清淡，少进食油腻辛辣刺激性食物，做到均衡饮食，同时还需适当活动身体，可促进新陈代谢，但不可久坐久站或进行剧烈运动，促使疾病尽快康复。平时要多开窗通风，不可总是处于密闭环境，以免滋生细菌。
具体阐述如下：
一、食物选择：
1.主食：米饭、面条、馒头等富含碳水化合物，可为孕妇提供能量。
2.蔬菜：白菜含有维生素等营养物质；西红柿富含多种维生素和抗氧化剂；胡萝卜有丰富的胡萝卜素等，这些蔬菜可为孕妇补充营养。
3.鱼类或肉类：能提供蛋白质等营养成分。
二、感冒应对：
1.影响：可能使孕妇身体不适。
2.治疗：轻度感冒可通过良好生活习惯来改善；严重感冒要及时就医治疗，避免影响胎儿。
三、注意事项：
1.饮食：清淡为主，避免油腻辛辣刺激食物。
2.活动：适当活动以促进新陈代谢，但要避免过度。
3.通风：多开窗保持空气流通，减少细菌滋生。
总之，孕妇感冒后要合理选择食物，正确应对感冒，注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。