快速缓解反酸可以通过一些非药物和药物方法。一般来说，短时间内通过调整体位等非药物方式能有一定效果。
调整体位缓解
站立或坐直：当出现反酸时，马上站立或者坐直身体，这样能减少胃酸反流到食管的几率。因为躺着的时候胃酸更容易往上涌，而保持直立姿势有助于重力作用让胃酸回流入胃。抬高上半身：如果是卧床时反酸，可以把上半身垫高15 - 20厘米，比如用枕头把肩膀和头部垫起来，也能在一定程度上减轻胃酸反流带来的不适。
饮食调节法
喝温开水：可以小口喝一些温开水，大概100 - 200毫升，能稀释胃酸，缓解反酸带来的灼烧感。但要注意不能喝太多，以免加重胃部负担。吃碱性食物：适当吃点碱性小零食，像苏打饼干，它能中和一部分胃酸，缓解反酸症状。不过不能吃太多，以免引起胃部胀气等问题。
药物辅助缓解
铝碳酸镁咀嚼片：这是一种常用的抗酸药物，它能迅速中和胃酸，还可以在食管、胃黏膜表面形成保护屏障，一般嚼服后1 - 2小时内就能起到缓解反酸的作用。不过，孕妇和严重肾功能不全者要在医生指导下使用。奥美拉唑肠溶胶囊：属于质子泵抑制剂，能抑制胃酸分泌，对于因胃酸分泌过多导致的反酸效果较好。但胃溃疡患者使用前要先排除胃癌的可能，而且长期使用可能会有一些副作用，需遵医嘱服用。