肾结石患者每天需保证2000~3000毫升以上的饮水量，通过大量排尿来帮助小结石排出。同时，还可以通过以下方式来排石：
药物辅助排石
非甾体抗炎药：如双氯芬酸等，能缓解结石引起的疼痛和炎症，有助于结石的排出。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。α受体阻滞剂：像坦索罗辛等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出，尤其适用于输尿管下段结石的患者，但要注意可能会引起血压下降等情况，需在医生指导下使用。
运动助力排石
跳跃运动：每天进行一定时间的跳跃运动，比如跳绳，每次可跳15~20分钟，每天2~3次。跳绳时身体的震动有助于结石向下移动，从而促进排出。爬楼梯运动：上下楼梯也是不错的运动方式，每小时爬30~50层楼梯，通过重力作用帮助结石排出，但要注意避免过度劳累。
饮食调节排石
限制草酸摄入：少吃菠菜、坚果、巧克力等草酸含量高的食物，因为草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石，减少草酸摄入能降低结石形成风险，也利于已有的小结石排出。控制嘌呤摄入：动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物也要少吃，嘌呤代谢产生尿酸，尿酸结石也较为常见，减少嘌呤摄入可降低尿酸结石形成几率，对排石有帮助。