怀孕3个月总感觉饿，这是孕早期的正常反应，可能与以下因素有关：一是孕妇的激素水平升高，怀孕后孕妇体内雌激素增加，会致使胃肠道黏膜出现轻微水肿，其临床表现有恶心、呕吐，同时也有孕妇会总感觉饿，体现为食欲增强；二是胎儿所需营养物质增加，在怀孕期间，胎儿生长发育所需的营养会不断增多，母体的机体消耗量也逐渐加大，所以孕妇会频繁地感觉到饥饿；三是妊娠期糖尿病，若孕妇患有妊娠期糖尿病，也会引发饥饿、口渴等机体反应。建议孕妇在进行产前检查时，要排除妊娠期糖尿病的可能。在妊娠期间应少食多餐，尽量保持饮食清淡，多进食营养丰富且易消化吸收的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。还要定期做好孕期产检，时刻关注自己和胎儿的健康。
总结概况提示：怀孕3个月总感觉饿的原因包括激素水平升高、胎儿营养需求增加和可能患妊娠期糖尿病，要做好相应检查和应对，注意孕期饮食和产检。