湿疹痒得厉害时，可以通过一些方法来缓解，比如外用药物、注意皮肤护理等。一般来说，可先通过外用药物来减轻瘙痒，像炉甘石洗剂就常被用于缓解湿疹的瘙痒症状。
外用药物选择
糖皮质激素药膏：轻度湿疹可以选用弱效的糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏，它能起到抗炎、止痒的作用。但要注意，面部、颈部等皮肤薄嫩处使用时需谨慎。中重度湿疹可选用中效或强效的糖皮质激素药膏，不过这类药膏不能长期大面积使用，以免引起不良反应。钙调磷酸酶抑制剂：像他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位以及儿童湿疹患者。它可以抑制局部的免疫反应，起到止痒、抗炎的效果，而且长期使用不良反应相对较少。
皮肤护理要点
保持皮肤湿润：湿疹患者皮肤屏障功能受损，需要加强保湿。可以使用合适的保湿剂，比如凡士林软膏，每天多次涂抹皮肤，能帮助修复皮肤屏障，减轻瘙痒。一般建议至少每天涂抹2 - 3次。避免刺激因素：要注意避免搔抓皮肤，搔抓会加重皮肤损伤，使瘙痒加剧，还可能引起感染。同时，要避免使用刺激性的肥皂、沐浴露等清洁产品，洗澡时水温不宜过高，一般控制在37 - 40℃为宜，洗澡时间也不宜过长，5 - 10分钟比较合适。
生活方式调整
穿着舒适衣物：应选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿化纤、羊毛等容易刺激皮肤的材质的衣服，这样可以减少衣物与皮肤的摩擦，缓解瘙痒。注意环境因素：居住环境要保持清洁、干燥、通风，室内温度和湿度要适宜，一般室内温度保持在22 - 26℃，湿度保持在50% - 60%比较合适。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，如果怀疑对某种物质过敏，可到医院进行过敏原检测。