皮肤瘙痒时有些食物需要谨慎食用，比如高糖食物。一般来说，患有皮肤瘙痒症的人要尽量少吃巧克力、糖果等含糖量高的食物，因为过多摄入高糖食物可能会使血糖升高，导致身体代谢紊乱，进而可能加重皮肤瘙痒的症状。
辛辣刺激性食物：
辣椒： 辣椒中含有的辣椒素会刺激皮肤神经末梢，容易让皮肤瘙痒感加重。比如本身就有皮肤瘙痒问题的人，吃了辣椒后，可能会感觉瘙痒更明显，甚至可能引起皮肤发红、发烫等不适反应。花椒： 花椒属于辛辣刺激性调料，食用后也可能对皮肤产生刺激，诱发或加重皮肤瘙痒症状。像一些麻辣烫、麻辣火锅中常用花椒调味，皮肤瘙痒者应避免食用这类食物。
海鲜类食物：
虾： 部分人对虾中的蛋白质过敏，食用后可能引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。即使不是明确对虾过敏的人，在皮肤瘙痒期间，也应尽量少吃虾，因为海鲜类食物可能会影响身体的免疫状态，不利于皮肤瘙痒的缓解。螃蟹： 螃蟹同样是常见的易引起过敏的海鲜。皮肤瘙痒时食用螃蟹，可能会导致过敏反应加重皮肤瘙痒情况，所以皮肤瘙痒者要谨慎食用螃蟹。
高组胺食物：
芒果： 芒果中含有一定量的组胺成分，有些人食用后可能会出现过敏现象，表现为皮肤瘙痒、起皮疹等。皮肤瘙痒者在发病期间最好不要吃芒果，以免加重瘙痒症状。菠萝： 菠萝里含有菠萝蛋白酶等物质，部分人食用后会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、口舌发麻等症状，因此皮肤瘙痒者要避免食用菠萝。