姨妈一般指月经，以下是一些让月经推迟的方法：
一、口服黄体酮胶囊：这属于孕激素类药物。遵医嘱口服一定剂量的黄体酮胶囊，可改变女性体内孕激素水平，促使子宫内黏膜腺体生长发育，使子宫内膜增厚，进而实现推迟月经的目的。
二、注射黄体酮：如果距离月经来临时间不到一周，此时口服可能难以起到推迟月经的效果，可选择肌肉注射黄体酮。需要在正规医院，由医生诊断后安排合适的剂量与注射时间。
三、口服避孕药：也可以在医生指导下口服短效避孕药，如复方炔诺酮片、复方醋酸甲地孕酮片等。这类药物中含有大量雌激素以及孕激素，在排卵前服用，卵泡会受到影响而不能正常发育成熟并排卵，从而延长月经周期，达到推迟月经的效果。
如果女性想要推迟月经期，建议到医院就诊，选择合适的药物，并严格按照医嘱定时定量服用。因为推迟月经的药物多数都属于激素类药物，可能会扰乱机体的内分泌，还可能产生头晕、恶心等副作用。若在服用期间出现严重不适，应立即停药并及时就医。
总结：让月经推迟的三种常见方法，即口服黄体酮胶囊、注射黄体酮、口服避孕药，同时强调要在医生指导下用药且注意可能出现的副作用。