可通过使用孕激素类药物等方法让大姨妈推迟，但需在医生指导下进行，不同情况有不同操作方式。
一、短效避孕药
从月经来潮第1 - 5天开始服用短效避孕药，持续服用至想要推迟月经的时间，停药后3 - 7天会来月经。但可能会有恶心、呕吐等胃肠道反应，有肝肾功能异常者慎用。
二、孕激素
比如黄体酮，一般在预计月经来潮前1 - 2天开始服用，连续服用，停药后3 - 7天月经来潮。可能会有头晕、头痛等不适，有血栓病史者禁用。
三、紧急避孕药
在无保护性生活后72小时内服用紧急避孕药，也可能对月经有一定影响，使其推迟，但可能会导致月经紊乱，不建议频繁使用。
特殊人群提示
育龄期女性使用前需排除怀孕可能，哺乳期女性使用可能影响乳汁分泌及婴儿健康，应谨慎选择，最好在医生评估后使用。