五个月宝宝发烧38.5℃可采用以下物理降温方式缓解：一是用适当温度热水给宝宝泡脚让身体微汗，缓解风寒之邪，使发热症状逐渐缓解；二是适当多给宝宝喝温开水，促进血液循环，帮助排汗排尿，带走多余热量；三是用温湿毛巾反复擦腋下、手心、脚心、腹股沟等部位促进身体降温。同时要注意环境卫生确保环境舒适，让宝宝多休息，适当增减衣物，不可用盖厚被子捂汗方式治疗，保证正常散热，还要多吃新鲜蔬菜水果，不吃过于油腻食物以免加重胃肠道负担出现消化不良症状。
一、用热水泡脚：
宝宝发烧时，可以用温度适宜的热水给宝宝泡脚。通过泡脚能让宝宝的身体产生微汗，这样有助于驱散风寒之邪。而随着风寒之邪的缓解，宝宝的发热症状也会逐渐得到改善。
二、多喝温开水：
要适当给宝宝多喝一些温开水。这能够促进宝宝体内的血液循环，并且有利于宝宝排汗和排尿，从而能将体内多余的热量带走，对降温很有帮助。
三、用温湿毛巾擦拭：
拿温湿的毛巾，反复擦拭宝宝的腋下、手心、脚心以及腹股沟等部位。这种方式对于宝宝身体降温能够起到一定的推动作用。
此外，要重视环境卫生，以维持环境的舒适度，尽可能让宝宝有充足的休息时间。在给宝宝增减衣物方面要恰当，一定不能采用盖厚被子来捂汗的错误方法给宝宝降温，必须保证宝宝能够正常散热。而且在饮食上，要让宝宝多进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要给宝宝吃一些过于油腻的食物，否则可能会使宝宝的胃肠道负担加重，进而出现消化不良的症状。
总之，对于五个月宝宝发烧的情况，要合理运用这些物理降温方法，同时注意各方面的细节，以帮助宝宝尽快恢复健康。