出现心绞痛时，首先要立刻停止活动，原地休息。一般来说，休息几分钟内症状通常能缓解。如果休息后症状仍不缓解，应采取进一步措施。
如何紧急处理
原地休息： 马上停止正在进行的运动或体力活动，找个安全的地方坐下或躺下，避免继续加重心脏负担。解开束缚： 松开领口、腰带等紧束衣物，保持呼吸通畅。
药物缓解方法
硝酸甘油： 如果身边有硝酸甘油，可立即舌下含服一片。一般来说，硝酸甘油能在几分钟内缓解心绞痛症状，但要注意，硝酸甘油可能会引起头痛、头晕等不良反应，而且青光眼患者禁用。速效救心丸： 也可以服用速效救心丸，按照说明书服用一定剂量，它也能起到缓解心绞痛的作用。
及时就医情况
症状不缓解： 如果含服硝酸甘油等药物后，心绞痛症状在15 - 20分钟内仍不缓解，或者疼痛程度加重、伴有大汗、恶心、呕吐等症状，就要高度警惕，这可能是心肌梗死等更严重的情况，需立即拨打急救电话，尽快送往医院救治。高危人群： 对于有冠心病等基础疾病的高危人群，出现心绞痛时更不能拖延，即使症状看似不严重，也应尽快就医检查，因为这类人群发生严重心血管事件的风险更高。
日常预防要点
控制基础疾病： 有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人，要积极控制病情。比如高血压患者要将血压控制在合适范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下，能耐受的话可进一步降低；糖尿病患者要控制血糖，使血糖稳定在合理水平；高血脂患者要通过饮食和药物控制血脂，降低血液黏稠度，减少心血管事件发生风险。改善生活方式： 要保持健康的生活方式，合理饮食，减少高脂肪、高盐、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，但要注意运动强度和时间应根据自身情况适度调整；戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，增加心绞痛和心肌梗死风险，过量饮酒也对心血管不利；还要保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动也可能诱发心绞痛。