熬夜上火的主要症状包括目赤肿痛、口舌生疮、大便干结、小便赤黄等。而针对熬夜上火可选择饮用的茶有金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、薄荷茶、荷叶茶、莲子心茶等，这些茶都有一定的降火功效。对于不能接受茶的苦涩味的人，可适当添加冰糖改善口感，但不能加太多，否则可能加重上火症状并易生痰。
一、金银花茶：其主要成分是金银花与绿茶。金银花性寒，用其泡水喝具有清热解毒、疏散风热的作用，能有效改善因熬夜导致的上火情况。
二、菊花茶：主要功效为疏散风热、清肝明目、清热解毒。菊花性微寒，适量饮用能使熬夜上火状况得到改善。
三、蒲公英茶：能起到清热解毒、利湿通淋的效果，还有消肿散结的作用，对改善熬夜上火症状效果较好。
四、薄荷茶：主要成分是薄荷，性凉，具有疏散风热的功效，同时还有利咽透疹的作用，对改善熬夜引起的上火有不错的效果。
五、荷叶茶：具有一定的清热解暑功效，熬夜上火的人群适量饮用荷叶茶也能让症状得到改善。
六、莲子心茶：主要成分是莲子心，莲子心具有清心火、平肝火的作用，所以莲子心茶也能起到相同功效，适量饮用可改善熬夜上火情况。
总之，当熬夜上火时，可以根据自身情况选择适合的茶来帮助降火。同时要注意添加冰糖时不能过量，以免带来不良影响。